Ya tenemos con nosotros el ansiado verano, y con él se acercan las vacaciones, paseos por la playa, piscinas, y todos intentando lucir el mejor de los bronceados. En Clínica Beas queremos ayudarte a conseguirlo, ya que somos conscientes de que no es una tarea fácil, e incluso en ocasiones se puede convertir en peligrosa para nuestra salud. Un buen bronceado tiene muchas ventajas para nuestro cuerpo, mejora tu apariencia, fortalece los huesos, ayuda a prevenir algunas enfermedades, etc.

Si lo que quieres es lucir un buen bronceado, hay que trabajarlo semanas antes de las exposiciones solares, y por eso te vamos a dejar una serie de consejos para conseguir un color fantástico y de la manera más sana:

  1. Bebe mucha agua, es fundamental mantener nuestro cuerpo bien hidratado, no sólo nos ayuda a tener grandes beneficios generales en cuanto a salud, sino que también hace que la piel capte mayor cantidad de rayos UVA. Bebe al menos 2 litros de agua al día.
  2. Prepara tu piel. Si llevas a cabo una buena exfoliación mecánica o química estarás preparando tu piel para un bronceado uniforme y luminoso. Un buen peeling, aplicado de forma profesional, te ayudará a eliminar células muertas y a acondicionar tu piel para recibir y absorber mucho mejor los rayos del sol, al mismo tiempo es un magnifico método para prevenir arrugas o manchas solares. Con el peeling conseguirás un bronceado completamente uniforme. En Clínica Beas ponemos a tu disposición nuestros tratamientos de Medicina Estética, entre ellos el peeling para preparar tu piel.
  3. Utiliza fotoprotector SIEMPRE. Mucha gente piensa que usar protección solar es poner un escudo al bronceado. Esto es rotundamente falso, no solo no evitan el bronceado, sino que ayudan a que éste sea más saludable, bonito y duradero. La mejor forma de usar la protección solar es la fórmula ADD hay que protegerse antes, durante y después de tomar el sol. Aplicarse el fotoprotector 30 minutos antes de salir de casa y renovarlo cada dos horas durante la exposición. Después hay que aplicar una crema antioxidante e hidratante para reparar el daño de la radiación solar. Hay algunas zonas más sensibles como son los labios, párpados, cicatrices, etc. Que necesitan un mayor índice de protección, para ello podemos ayudarnos de los sticks solares.
  4. Cuida tu alimentación. Hay cantidad de alimentos considerados como “bronceadores”, ricos en carotenos que estimulan la producción de melanina y contienen vitaminas B o E, evitan la deshidratación y la descamación, protegen la piel y prolongan el bronceado. Añade este tipo de alimentos a tu dieta y conseguirás un perfecto bronceado. Algunos de esos alimentos son: la zanahoria, el tomate, el pimiento, el melocotón o las verduras de hoja verde en general, legumbres, tomate, espinacas, calabaza… Alimentos ricos en betacaroteno,  que mejorarán el aspecto de tu piel gracias a su efecto regulador del metabolismo y antioxidante.
  5. Huye del bronceado rápido. Si lo que pretendes es un bronceado duradero y saludable, la exposición solar debe ser progresiva y siempre bajo el amparo de la protección solar. Recomendamos encarecidamente evitar las exposiciones rápidas y muy intensas o las cabinas de rayos UV. Este tipo de sistemas no solo son perjudiciales para la salud, sino que también aceleran el proceso de envejecimiento cutáneo y lo que conseguimos así son bronceados insanos y poco duraderos.
  6. Toma el sol de manera eficiente. Desde Clínica Beas te recomendamos que no te excedas en los tiempos, y sobretodo no tomar el sol entre las 12:00 y las 16:00 horas.

Esperamos que con nuestros consejos consigáis un bronceado perfecto para lucirlo en todos esos acontecimientos sociales y fiestas que nos depara el verano, en Clínica Beas queremos que nuestros pacientes sean los reyes de las fiestas. Ya sabéis que si tenéis cualquier duda o queréis preparar vuestra piel de manera profesional y con los mejores tratamientos y técnicas en medicina estética, podéis visitarnos en C/ Rey Carlos III nº 24-4º en Águilas, o ponte en contacto con nosotros en el 605 80 29 14.